1、长期熬夜

现在的年轻人有的为了工作晚上在公司或回家后加班、有的通宵玩游戏、有的追剧、聚会、泡吧等等，基本都有熬夜的坏习惯，在不知不觉中透支了自己的健康。韵心提醒代妈长期熬夜会导致内分泌紊乱，出现卵巢功能不足的情况，良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之，许多卵巢早衰者大多长期睡眠不足。

2、精神压力过大

代妈可能因工作、可能因感情、可能因生活导致长期精神压力过大会影响体内分泌调节，对丘脑下部—脑垂体—卵巢轴产生影响、抑制排卵，长期下去会导致卵巢功能过早衰退。

3、过度减肥

现在的代妈对于减肥有着近乎疯狂的追求，但是如果减肥不当就会给身体造成伤害。快速不当的减肥会导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会导致雌激素不足，雌激素减少就会引起月经紊乱、闭经，接着会抑制卵巢排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

4、长时间玩手机、电脑

长时间抱着手机、电脑，产生的辐射对卵巢也有一定的伤害。手机、电脑辐射不仅对代妈卵子有伤害，同样对男性也有影响。

5、频繁做人流手术

随着人们观念的转变、风气开放，一些代妈婚前怀孕后但又不想生，就选择人流。现在一些夸大的广告也导致一些代妈错误地认为人流是小事。实际上人流手术肉体创伤很快就能修复，但人体的内分泌变化可就不是一天两天能恢复的，如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能。