男性精子对于生育至关重要！因此生育前精子的好坏直接影响到男性生育能力和婴儿的未来！所以，怎样才能提供更好的精子呢？
先来了解下好的精子到底是什么！
其实对精子的要求还很高，要求数量多，活力强，形态好，最主要的还是能让卵子受精，形成健康的胎儿和宝宝！
看到这么多的要求，大家是不是觉得其实想要提供好的精子其实也挺不容易？是啊，想要高水平完成传宗接代这件事，一定要了解精子的爱好！才能知己，百战不殆！
精子不喜欢烟酒，备孕期间一定要戒酒！
精子不喜热，备孕时要避免蒸桑拿、泡温泉！
精子不喜欢憋闷，不要穿紧身裤，也不要穿宽松透气的裤子。
广州代妈主张保持健康的生活习惯很重要，要适当运动，避免久坐，远离大腹便便，规律作息，保持健美身材，精力充沛！
注意合理饮食，营养均衡！