无精子症是指射出的精液离心沉淀后 ，经显微镜检查无精子。韵心提醒无精子症可分为两大类 ：第一类是睾丸生精功能障碍，精子不能产生，又称真性无精子症。第二类是睾丸生精功能正常，但输精管道阻塞，精子不能排出体外，又称阻塞性无精子症。

男性朋友避免吃过多辛辣油腻的食物，同时多吃一些绿色的蔬菜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为蔬菜中含有各种各样的维生素和矿物质，有助于精子的生成和发育。
同时男性因多吃一些含有锌的食物，如果体内缺锌就会造成男性对性生活的欲望减退，同时生成的精子数量也会减少，所以男性需要多吃一些鸡肉、花生米等富含锌的食物。

精氨酸对精子的生成也有一定的促进作用，可以多吃一些蜗牛、山药、带鱼、鱿鱼等食物。