月经与排卵密切相关，简单地说，排卵决定月经。如果没有排卵，就不会有月经，更确切地说，没有排卵，就不会有排卵性月经，也不会有生育能力。因此，要确定月经是否正常，首先应该确定是否有排卵，有排卵的月经是正常的。在正常情况下，月经周期受大脑皮层控制，受下丘脑-垂体-卵巢之间的相互作用调节，还受甲状腺激素和其他内分泌激素的影响。因此，代妈通常在排卵前分泌雌激素，在排卵后分泌孕激素和雌激素。在这两种激素的作用下，代妈子宫内膜在增生和分泌阶段发生变化。广州代妈专家提醒一旦激素水平下降，子宫内膜失去激素支持，它将坏死，脱落，月经来潮，这是正常的排卵期。在无排卵的月经中，卵巢仅分泌雌激素，而没有孕激素，因此子宫内膜仅在增生期间发生变化。当雌激素下降到一定水平时，子宫内膜脱落，代妈也将经历月经。

基础体温测量

人体温度在不同时间会略有变化，成年代妈的体温会随着月经周期而波动，尤其是排卵日会有较大的波动，因此可以通过测量基本体温来计算排卵期。具体方法是：连续数天早晨刚睡醒就用温度计测量您的舌下体温，然后记录下来。通常，代妈的体温在排卵前波动较小，在排卵日基础体温会突然下降，在排卵日后体温会再次升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。

月经周期推断算法

通过自己的月经周期来计算排卵期是最容易的。计算公式为：排卵期的第一天=最短的月经周期天数减去18天，排卵期的最后一天=最长的月经周期天数减去11天。计算方法基于该月经期的第一天，向后算天数。例如，如果代妈的月经周期最长的时期是30天，最短的时期是28天，那么排卵期的第一天= 28天减去18天= 10天，即排卵期最后一天= 30天减去11天= 19天也就是说，她的排卵期是该月经期的第10天，最后一天是该月经期的第19天。

宫颈粘液观察

代妈排卵过程中激素的变化会影响人体的许多方面。 为了精子与卵子的结合创造一个更好的环境，代妈的分泌也会发生变化。主要表现是宫颈粘液增多，清晰透明，手指触摸您会发现拉丝。通常，当这种特征最明显的时候，就是排卵期。

排卵试纸检测方法

现在，除早孕试纸外，代妈最常用的是排卵试纸。由于操作简便，它给许多代妈带来希望。试纸逐渐显示弱阳性和强阳性的特征，但是，与早孕试纸相比，排卵试纸必须严格按照说明使用，为了准确计算结果，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅对比，以确定准确的时间。另外，应该注意的是，试纸与早孕试纸不同，不能使用晨尿。