谨慎用药
某些药物会影响精子的产生，因此当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
某些药物会影响精子的产生，因此当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
适当运动
激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
戒烟
吸烟男性的精子活力总是比不吸烟者的精子弱。
吸烟男性的精子活力总是比不吸烟者的精子弱。
性生活适当
韵心提醒若生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲或过度纵欲。
补充维生素
含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。
含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。
劳逸结合
休息和体力劳动要适度。
休息和体力劳动要适度。
调节情绪
心情紧张会使精子活力减弱，因此，要经常保持愉快的心情。
调节情绪
心情紧张会使精子活力减弱，因此，要经常保持愉快的心情。