按摩特定穴位可以促进自然排卵
常见的调节穴位有：气海、关元、子宫、卵巢、血海、三阴交穴，每天2～3次，每次20分钟。必要时可在医生指导下进行。
保持心理健康
不紧张、不焦虑、不多愁善感，以积极乐观向上的心态面对生活，具体调节方式有：深呼吸、微笑、运动、音乐、读书、养花等。
改变不良的饮食习惯和生活方式
减少富含脂肪、热量高食物的摄入，如油炸、动物脂肪、甜食；吃些绿色蔬菜、水果、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、西红柿等，提高机体免疫力；严格控制咖啡、可可、巧克力及咖啡因等物质的摄入；戒烟限酒。韵心提醒生活有规律，注意休息，保证充足睡眠，勿熬夜，多运动，保持正常体重。
减少富含脂肪、热量高食物的摄入，如油炸、动物脂肪、甜食；吃些绿色蔬菜、水果、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、西红柿等，提高机体免疫力；严格控制咖啡、可可、巧克力及咖啡因等物质的摄入；戒烟限酒。韵心提醒生活有规律，注意休息，保证充足睡眠，勿熬夜，多运动，保持正常体重。