准代妈孕期不宜吸烟

吸烟对代妈来说有百害而无一利，尤其是早起就吸烟，这是因为人在早上醒来时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

准代妈孕期不宜戴首饰

因为在怀孕过程中，代妈的体内环境会发生变化，雌激素、孕激素水平都会相应增高，并且分泌更多的生长激素。同时，代妈的新陈代谢也会有所改变，体内容易出现水钠潴留，形成组织肿胀。因而，很多代妈的手指、胳膊、下肢等都会相应变粗，鼻头也会变大。

因此，孕期的准代妈们还应以自身健康为重，尽量去除身上的首饰，如坚持要戴，也应调整型号，以不勒为宜。但在去医院待产前，要取下全部首饰，留在家中，以免在产房分娩时影响麻醉消毒或是造成保管纠纷等意外。此外，在夏天这样出汗较多的季节，金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水，也易引发接触性皮炎。

孕晚期准代妈不宜长时间坐车

妊娠晚期，代妈生理变化很大，对环境的适应能力也降低，长时间坐车会给代妈带来诸多不便。长时间坐车，下肢静脉血液回流减少会引起或加重下肢浮肿，行动更加不便；乘车人多一般较拥挤，晚期妊娠腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸而致流产、早产；车内空气污浊，各种致病菌较多，增加了代妈感染疾病的机会。万一在车上发生流产、早产等意外，将会给代妈及胎儿带来生命危险，故代妈在妊娠晚期应尽量避免长时间坐车。

准代妈沐浴时间不宜过长

在浴室或浴罩内沐浴，代妈很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致，加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使代妈脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，代妈在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。

准代妈孕期不宜长时间看电视

代妈长时间在荧光屏前工作，其流产、早产、胎儿畸形发生率均高于不常在荧光屏前工作者。韵心提醒为确保胎儿在宫内免受危害，代妈应避免长时间看电视，并避免看刺激性较强的节目，在看电视时应在离电视屏幕两米以外，并在看完电视后用清水洗脸洗手，消除阴极线、放射线对人体的影响。